半马是多少公里? 半马合格成绩是多少? 跑半马的注意事项有哪些?

2022-06-01 16:05:02 来源: 先驱日报网

0浏览 评论0

目前应该是有很多小伙伴对于半马是多少公里方面的信息比较感兴趣,现在小编就收集了一些与半马是多少公里相关的信息来分享给大家,感兴趣的小伙伴可以接着往下看,希望会帮助到你哦。

半马的路程长度是21.0975公里,或13.1英里,半程马拉松又叫二分之一马拉松,它的程长很有挑战性,通常半程马拉松会与全程马拉松同时举办。

半程马拉松又叫二分之一马拉松,目前国际上从众增长最快的赛跑项目,而且一般半马最长时间是3个小时左右跑完就行。如果是业余跑者第一次尝试马拉松,完全可以不用考虑时间的问题,不用给自己设定多高的目标。

参加半马的健康要求:

参赛者应身体健康,经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和锻炼能力,选择参赛项目。

半马是跑向全马的跳板,完成一次半马,下一次报名的多是全马,从跃跃欲试到坚定信心,都是来自半马的完成。从五公里到十公里再到半程,就会感觉到每一次都是挑战

标签: 半马是什么意思 跑半马的人的身体素质 第一次跑半马报名条件 迷你马拉松多少公里

[责任编辑:]

相关阅读

404 Not Found

404 Not Found


nginx