主办方：聊城市东昌府区妇联

协办方：聊城市东昌府区广平镇政府

承办方：安怡晨社会心理服务

主讲老师：张敏老师

主讲课题：《爱自己的N种方式：女性自我关怀的心理奇招》

2025年3月3日下午，东昌府区妇联“东昌向阳家庭家教家风建设”心理系列讲座第十二场在聊城市东昌府区广平镇政府举办，在这个春意融融的季节，《爱自己的N种方式：女性自我关怀的心理奇招》讲座，如同一股清新的春风，吹进了每一位参与者的心田，为我们的生活添上了一抹亮丽的色彩。

我们首先探讨了自我关怀为何是现代女性不可或缺的精神食粮。在快节奏的生活中，自我关怀不仅是对身心的呵护，更是对生活品质与幸福感的提升。

我们深入剖析了自我价值感的来源与重要性。通过互动与分享，我们学会了如何正视自己的优点与不足，用更加积极、全面的视角看待自己，从而建立起坚实的自尊与自信。

在讲座过程中，穿插了丰富的案例分析、小组讨论与互动游戏，如“你画我猜”，让参与者在轻松愉快的氛围中，加深了彼此的了解，也激发了自我关怀的灵感与创意。

虽然讲座已经结束，但自我关怀与成长的旅程才刚刚开始。愿这次讲座成为你人生旅途中的一抹亮色，激励你在未来的日子里，继续探索、实践、成长，成为那个心中最渴望成为的自己。